毎朝の弾みのために、自宅で簡単に自家製 スムージーの作り方はいかがですか？ フレッシュ ベリールや 野菜を組み合わせることで、栄養満点の 一杯分 絶品 ドリンク が 完成します。例えば、香蕉、ベリー、ほうれん草、そして 牛乳 や ヨーグルト を混ぜる�